7 Kesalahan Umum dalam Latihan HIIT di Gym
KARDIO.ID-Ā Apakah Kamu Melakukan Kesalahan Ini Saat Latihan HIIT? Sudah merasa ngos-ngosan tapi hasil latihan nggak kelihatan? HIIT (High-Intensity Interval Training)
Indeks Tulisan
3 Program HIIT untuk Gym yang Efektif
KARDIO.ID- Halo kamu yang lagi cari cara buat level up kebugaran. Pernah dengar HIIT alias High-Intensity Interval Training?. Ini dia
Apa Itu HIIT dan Manfaatnya untuk Kebugaran
KARDIO.ID- Hei, sudah pernah dengar tentang latihan yang bisa bikin kamu bakar kalori gila-gilaan dalam waktu singkat?. Bayangkan, 20 menit