5 Cara Bercinta yang Menyehatkan Jantung
KARDIO.ID- Pernah dengar kalau bercinta itu bikin bahagia? Tapi tahukah kamu bahwa bercinta juga bisa menjadi “olahraga kardio” yang membantu
Indeks Tulisan
Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Ketiak Gelap, Hindari Sekarang!
KARDIO.ID-Ā Apa sih kebiasaan sehari-hari yang bikin ketiak gelap? Hindari sekarang juga! Pernah nggak sih kamu merasa risih karena ketiak kamu
7 Penyebab Ketiak Hitam dan Cara Mencegahnya Secara Efektif
KARDIO.ID- Ketiak hitam?. Hei, kamu pernah merasa minder karena warna ketiak lebih gelap dari kulit lain?. Kamu enggak sendiri. Banyak
7 Kesalahan Umum dalam Latihan HIIT di Gym
KARDIO.ID-Ā Apakah Kamu Melakukan Kesalahan Ini Saat Latihan HIIT? Sudah merasa ngos-ngosan tapi hasil latihan nggak kelihatan? HIIT (High-Intensity Interval Training)
3 Program HIIT untuk Gym yang Efektif
KARDIO.ID- Halo kamu yang lagi cari cara buat level up kebugaran. Pernah dengar HIIT alias High-Intensity Interval Training?. Ini dia
Apa Itu HIIT dan Manfaatnya untuk Kebugaran
KARDIO.ID- Hei, sudah pernah dengar tentang latihan yang bisa bikin kamu bakar kalori gila-gilaan dalam waktu singkat?. Bayangkan, 20 menit