KARDIO.ID –Ā Hei, Healthies! Pernah dengar pepatah, āRahasia awet muda ada di dapur sendiriā?
Yup, bukan hanya krim mahal yang bikin kulit glowing. Para leluhur kita punya solusi tradisional: jamu awet muda.
Penasaran? Yuk, kupas tuntas mulai dari jenis, manfaat, sampai cara membuatnya sendiri di rumah.
Jamu awet muda telah diwariskan dari generasi ke generasi sebagai ramuan alami yang menjaga kesehatan kulit dan tubuh.
Mengandung bahan-bahan herbal seperti kunyit, asam jawa, dan temulawak, ramuan ini terbukti memberikan manfaat luar biasa untuk memperlambat penuaan.
Jenis Jamu Awet Muda yang Perlu Healthies Tahu
- Jamu Kunyit Asam
Manfaat: Membantu mencerahkan kulit dan mengurangi inflamasi.
Bahan: Kunyit, asam jawa, gula aren. - Jamu Temulawak
Manfaat: Menjaga elastisitas kulit dan meningkatkan imunitas.
Bahan: Temulawak, jahe, madu. - Jamu Beras Kencur
Manfaat: Mengencangkan kulit dan menyegarkan tubuh.
Bahan: Beras, kencur, gula.
Manfaat Jamu Awet Muda Bagi Wanita
- Kulit Sehat dan Bercahaya: Kandungan antioksidan dari kunyit dan temulawak membantu melawan radikal bebas.
- Detoksifikasi Tubuh: Bahan alami seperti asam jawa efektif mengeluarkan racun.
- Peningkatan Vitalitas: Jamu beras kencur memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.
Langkah Membuat Jamu Awet Muda di Rumah
Cara Membuat Jamu Kunyit Asam:
- Parut 3 rimpang kunyit, peras dan ambil sarinya.
- Rebus dengan 1 liter air, tambahkan 50 gram asam jawa dan gula aren secukupnya.
- Saring dan nikmati selagi hangat.
Tips Konsumsi untuk Hasil Maksimal
- Minum jamu secara rutin 2-3 kali seminggu.
- Simpan jamu di lemari es agar tahan lebih lama.
- Hindari gula berlebihan untuk menjaga kadar kalori.
Kesimpulan
Dengan mengikuti jejak nenek moyang kita, Healthies bisa mendapatkan manfaat luar biasa dari jamu awet muda alami.
Selain aman dan mudah dibuat, ramuan ini adalah solusi terjangkau untuk menjaga kulit sehat dan tubuh bugar. Yuk, mulai buat sendiri di rumah dan rasakan khasiatnya. ***
